젊게 사는법.

어떻게 해야 젊게 살아가질지 오늘을 물어본다.

거울속의 나를 보며, 세월의 흐름을 느낀다.

 

어떻게 살아야 젊게 살 수 있을까? 세월이 흘러도 젊은 피부를, 육체와 얼굴을.

그리고 무엇보다 설레임으로 가득한 마음을 가지고 살고 싶다.

유연한 사고 방식과 배우는 것에 대한 두려움의 억제, 도전의식, 그리고 뭔가를 갈구 하는 마음.

이런 것들이 있어야. 뇌를 돌릴수 있고, 머리는 바쁘지만 오히려 우리의 마음을 평온하게 만들고 활기를 갖게 한다.

잘 길들여진 우리의 생각과 생활 습관은 우리를 보다 조금이라도 어리게 만들어 준다.

정갈하게 차려진 음식과 정돈된 공간. 그리고 정돈된 옷차림과 인격. 혹은 인품. 사람을 대할때 향기나는 대화법

어느 것에도 좋은 마음과 즐거운 마음이 깃들어 있다면,  조금은 더 젊게 살 수 있을 것이라 확신한다.

 

우리는 앞으로도 노화 할 것이다.

 

하지만, 몸은 늙더라도 운동을 꾸준히하고. 체력적으로 지치지 말며,

정신적인 마음의 수양과 뇌에 대한 운동을 적극적으로 함으로써 정신적인 노화를 이겨내야겠다. 

그러면 우리는 일반적인 사람보다 더 건강해보이고, 더 젊어보일 것이다.

100세 시대에는 70세 까지는 청춘이라 느껴진다. 70%

70세 시대에는 70% 가 49세 였겠다.

 

그래서 우리는 보다 더 젊고 건강하게 살아야 겠다. 이 소중한 삶을 보다 더 재밌게 즐기기 위해서. 

그리고 나보다 더 어린사람들과도 스스럼 없이 소통하면서.

뭐든지 새로운 것처럼 받아들일수 있는 아이의 마음처럼 이 세상을 마주해야겠다.